सामग्रीवर जा
उपकरणे आणि ॲक्सेसरीज
सुरक्षा आणि तंत्र
इनडोअर क्लाइंबिंग
गंतव्ये आणि खुणा
प्रशिक्षण
उपकरणे आणि ॲक्सेसरीज
सुरक्षा आणि तंत्र
इनडोअर क्लाइंबिंग
गंतव्ये आणि खुणा
प्रशिक्षण
शोधा
Técnicas de segurança em montanhismo
सुरक्षा आणि तंत्र
13/06/2024
पर्वतारोहण: सुरक्षित असेन्शन कसे प्लॅन करावे आणि कार्यान्वित करावे
तुमची चढाई साहसी बनवण्यासाठी गिर्यारोहण नियोजन तंत्र, सुरक्षा टिपा, उपकरणे निवड आणि मार्ग शोधा
पूर्ण पोस्ट वाचा
आमचे ठळक मुद्दे
इतर पोस्ट पहा
तुम्हाला आवडतील अशा इतर काही पोस्ट पहा.
प्रशिक्षण
02/07/2024
गिर्यारोहकांसाठी पिलेट्स: शरीर मजबूत करणे आणि पोश्चर सुधारणे
स्नायूंना बळकटी देण्यासाठी आणि शरीरयष्टी सुधारण्यासाठी प्रभावी तंत्रांसह, पिलेट्स गिर्यारोहकांना कसा फायदा करतात ते शोधा.
पूर्ण पोस्ट वाचा
उपकरणे आणि ॲक्सेसरीज
27/03/2024
ट्रेल्स आणि पर्वतारोहणासाठी योग्य कपडे: टिपा आणि शिफारसी
ट्रेल्स आणि पर्वतारोहणावर योग्य कपडे घालण्याच्या सर्वोत्तम पद्धती शोधा. आराम आणि सुरक्षिततेसाठी आवश्यक टिपा पहा
पूर्ण पोस्ट वाचा
प्रशिक्षण
28/03/2024
माउंटन क्लाइंबर्ससाठी मोफत वजन शक्ती प्रशिक्षण
मोफत वजनासह स्ट्रेंथ ट्रेनिंग तुमची पर्वतारोहण कामगिरी कशी वाढवू शकते, स्नायू वाढवणे आणि सहनशक्ती वाढवू शकते ते शोधा.
पूर्ण पोस्ट वाचा