Keselamatan dan Teknik

Keselamatan dan Teknik

28/06/2024

Teknik Pernafasan dan Irama untuk Trekking Ketinggian Tinggi

Temui cara Teknik Pernafasan boleh mengoptimumkan prestasi dan kesejahteraan anda semasa laluan di ketinggian. Belajar untuk bernafas dengan

Keselamatan dan Teknik

27/06/2024

Teknik Pendakian Lanjutan: Pergerakan dan Strategi

Temui teknik, strategi dan pergerakan pendakian terbaik yang akan membawa pendakian gunung anda ke tahap yang lain. Sempurnakan diri anda

Keselamatan dan Teknik

13/06/2024

Mendaki Gunung: Cara Merancang dan Melaksanakan Pendakian yang Selamat

Temui teknik perancangan mendaki gunung, petua keselamatan, pemilihan peralatan dan laluan untuk menjadikan pendakian anda satu pengembaraan

Keselamatan dan Teknik

09/06/2024

Keselamatan di Laluan Gunung Tinggi: Perkara yang Anda Perlu Tahu

Temui petua keselamatan penting di laluan gunung tinggi dan peralatan penting untuk memastikan pengembaraan yang selamat dan tidak dapat dilupakan.

Keselamatan dan Teknik

31/05/2024

Penilaian dan Pengurusan Risiko dalam Mendaki dan Mendaki Gunung

Kuasai Pengurusan Risiko Pendakian dengan panduan lengkap kami untuk keselamatan, teknik dan peralatan penting untuk pengembaraan anda.

Keselamatan dan Teknik

22/05/2024

Teknik Berlabuh dan Rappelling untuk Pendaki

Temui teknik berlabuh dan rappelling terbaik untuk memastikan keselamatan dan kecekapan dalam pendakian anda. Menjadi pakar dalam

Keselamatan dan Teknik

19/04/2024

Latihan Fizikal dan Mental untuk Pendakian Ketinggian Tinggi

Temui strategi Latihan Fizikal dan Mental untuk meningkatkan prestasi anda pada pendakian altitud tinggi dan mencapai kemuncak

Keselamatan dan Teknik

02/04/2024

Pendakian Solo: Teknik dan Langkah Berjaga-jaga untuk Amalan Selamat

Temui amalan terbaik dan langkah keselamatan penting untuk Pendakian Solo, dan tingkatkan kemahiran anda dalam jadual perjalanan pengembaraan

Keselamatan dan Teknik

26/03/2024

Teknik Navigasi untuk Pendaki Gunung: Menggunakan Peta dan GPS

Menguasai teknik navigasi di kawasan yang kasar. Ketahui cara menggunakan peta dan GPS dengan berkesan untuk memastikan keselamatan

Keselamatan dan Teknik

14/03/2024

Risiko dan Bahaya Biasa di Laluan Gunung Tinggi dan Cara Mengelakkannya

Terokai bahaya biasa utama di denai gunung tinggi dan pelajari strategi berkesan untuk memastikan keselamatan anda semasa mendaki.

Sorotan Kami

Semak siaran lain

Lihat beberapa siaran lain yang mungkin anda suka.

01/07/2024

Peralatan untuk Memasak di Pergunungan: Dapur, Kuali dan Perkakas

Temui peralatan terbaik untuk memasak di pergunungan. Ketahui tentang dapur, periuk dan kuali yang penting untuk pengalaman memasak yang sempurna

Destinasi dan Laluan

08/06/2024

Rahsia Mendaki di Itatiaia

Temui rahsia pendakian di Itatiaia yang megah dan bagaimana Taman Negara akan mengubah pengembaraan anda menjadi kenangan yang tidak dapat dilupakan.

Latihan

03/07/2024

Bina Badan untuk Pendaki: Menguatkan Otot Penting

Temui bagaimana latihan bebanan untuk pendaki boleh meningkatkan pergerakan anda di dinding dan meningkatkan prestasi anda. Kuatkan otot utama sekarang!