Langkau ke kandungan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Cari
Keselamatan dan Teknik
Keselamatan dan Teknik
28/06/2024
Teknik Pernafasan dan Irama untuk Trekking Ketinggian Tinggi
Temui cara Teknik Pernafasan boleh mengoptimumkan prestasi dan kesejahteraan anda semasa laluan di ketinggian. Belajar untuk bernafas dengan
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
27/06/2024
Teknik Pendakian Lanjutan: Pergerakan dan Strategi
Temui teknik, strategi dan pergerakan pendakian terbaik yang akan membawa pendakian gunung anda ke tahap yang lain. Sempurnakan diri anda
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
13/06/2024
Mendaki Gunung: Cara Merancang dan Melaksanakan Pendakian yang Selamat
Temui teknik perancangan mendaki gunung, petua keselamatan, pemilihan peralatan dan laluan untuk menjadikan pendakian anda satu pengembaraan
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
09/06/2024
Keselamatan di Laluan Gunung Tinggi: Perkara yang Anda Perlu Tahu
Temui petua keselamatan penting di laluan gunung tinggi dan peralatan penting untuk memastikan pengembaraan yang selamat dan tidak dapat dilupakan.
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
31/05/2024
Penilaian dan Pengurusan Risiko dalam Mendaki dan Mendaki Gunung
Kuasai Pengurusan Risiko Pendakian dengan panduan lengkap kami untuk keselamatan, teknik dan peralatan penting untuk pengembaraan anda.
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
22/05/2024
Teknik Berlabuh dan Rappelling untuk Pendaki
Temui teknik berlabuh dan rappelling terbaik untuk memastikan keselamatan dan kecekapan dalam pendakian anda. Menjadi pakar dalam
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
19/04/2024
Latihan Fizikal dan Mental untuk Pendakian Ketinggian Tinggi
Temui strategi Latihan Fizikal dan Mental untuk meningkatkan prestasi anda pada pendakian altitud tinggi dan mencapai kemuncak
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
02/04/2024
Pendakian Solo: Teknik dan Langkah Berjaga-jaga untuk Amalan Selamat
Temui amalan terbaik dan langkah keselamatan penting untuk Pendakian Solo, dan tingkatkan kemahiran anda dalam jadual perjalanan pengembaraan
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
26/03/2024
Teknik Navigasi untuk Pendaki Gunung: Menggunakan Peta dan GPS
Menguasai teknik navigasi di kawasan yang kasar. Ketahui cara menggunakan peta dan GPS dengan berkesan untuk memastikan keselamatan
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
14/03/2024
Risiko dan Bahaya Biasa di Laluan Gunung Tinggi dan Cara Mengelakkannya
Terokai bahaya biasa utama di denai gunung tinggi dan pelajari strategi berkesan untuk memastikan keselamatan anda semasa mendaki.
Baca Catatan Penuh
Sorotan Kami
Semak siaran lain
Lihat beberapa siaran lain yang mungkin anda suka.
Destinasi dan Laluan
12/06/2024
Denai dan Pendakian Gunung di Taman Negeri Ibitipoca
Temui denai dan keindahan air terjun di Taman Negeri Ibitipoca, destinasi yang tidak boleh dilepaskan untuk pencinta ekopelancongan
Baca Catatan Penuh
Peralatan dan Aksesori
03/04/2024
Perbandingan Khemah dan Khemah untuk Perkhemahan Gunung
Temui khemah dan khemah terbaik untuk Perkhemahan Gunung. Bandingkan model, ciri dan harga untuk memilih peralatan yang ideal
Baca Catatan Penuh
Latihan
03/07/2024
Bina Badan untuk Pendaki: Menguatkan Otot Penting
Temui bagaimana latihan bebanan untuk pendaki boleh meningkatkan pergerakan anda di dinding dan meningkatkan prestasi anda. Kuatkan otot utama sekarang!
Baca Catatan Penuh