Altitude hiking

Teknik Pernafasan dan Irama untuk Trekking Ketinggian Tinggi

Temui cara Teknik Pernafasan boleh mengoptimumkan prestasi dan kesejahteraan anda semasa laluan di ketinggian. Belajar untuk bernafas dengan

Temui teknik perancangan mendaki gunung, petua keselamatan, pemilihan peralatan dan laluan untuk menjadikan pendakian anda satu pengembaraan

Temui peralatan terbaik untuk memasak di pergunungan. Ketahui tentang dapur, periuk dan kuali yang penting untuk pengalaman memasak yang sempurna

Temui Serra da Bocaina, di mana denai bersejarah mendedahkan landskap yang menakjubkan dan perjalanan pengembaraan murni dan hubungan dengan