Langkau ke kandungan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Cari
Aperfeiçoamento na Escalada em Paredes
Keselamatan dan Teknik
27/06/2024
Teknik Pendakian Lanjutan: Pergerakan dan Strategi
Temui teknik, strategi dan pergerakan pendakian terbaik yang akan membawa pendakian gunung anda ke tahap yang lain. Sempurnakan diri anda
Baca Catatan Penuh
Sorotan Kami
Semak siaran lain
Lihat beberapa siaran lain yang mungkin anda suka.
Peralatan dan Aksesori
30/03/2024
Aksesori Mendaki Ais: Perkara yang Perlu Dibawa untuk Mendaki Selamat
Temui aksesori penting untuk Mendaki Ais dan pastikan keselamatan anda di pergunungan. Lihat senarai lengkap peralatan kami
Baca Catatan Penuh
Latihan
05/03/2024
Yoga untuk Pendaki: Fleksibiliti dan Tumpuan di Dinding
Temui cara Yoga for Climbers boleh meningkatkan fleksibiliti dan tumpuan anda, meningkatkan prestasi dan mencegah kecederaan.
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
26/03/2024
Teknik Navigasi untuk Pendaki Gunung: Menggunakan Peta dan GPS
Menguasai teknik navigasi di kawasan yang kasar. Ketahui cara menggunakan peta dan GPS dengan berkesan untuk memastikan keselamatan
Baca Catatan Penuh