Dicas para trilhas de alta montanha

Risiko dan Bahaya Biasa di Laluan Gunung Tinggi dan Cara Mengelakkannya

Terokai bahaya biasa utama di denai gunung tinggi dan pelajari strategi berkesan untuk memastikan keselamatan anda semasa mendaki.

Temui denai dan keindahan air terjun di Taman Negeri Ibitipoca, destinasi yang tidak boleh dilepaskan untuk pencinta ekopelancongan

Temui strategi pencegahan kecederaan memanjat yang berkesan. Ketahui teknik, latihan dan petua penting untuk amalan yang lebih selamat.

Temui bagaimana latihan teras boleh meningkatkan kemahiran mendaki dan jejak anda, memastikan kestabilan dan kekuatan perut yang lebih baik.