Dicas para trilhas de alta montanha

Risiko dan Bahaya Biasa di Laluan Gunung Tinggi dan Cara Mengelakkannya

Terokai bahaya biasa utama di denai gunung tinggi dan pelajari strategi berkesan untuk memastikan keselamatan anda semasa mendaki.

Ketahui cara memilih beg galas yang sesuai untuk laluan. Petua penting tentang saiz, keselesaan dan ketahanan untuk pengembara. Beg galas Trekking

Temui denai terbaik di Serra do Cipó dan mulakan pengembaraan yang tidak dapat dilupakan melalui pusat ekopelancongan di Minas Gerais.

Temui cara Latihan Intensiti Tinggi (HIIT) boleh meningkatkan keupayaan anda pada denai dan pendakian. Ubah prestasi anda!