Langkau ke kandungan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Cari
Exercícios para Escaladores
Keselamatan dan Teknik
19/04/2024
Latihan Fizikal dan Mental untuk Pendakian Ketinggian Tinggi
Temui strategi Latihan Fizikal dan Mental untuk meningkatkan prestasi anda pada pendakian altitud tinggi dan mencapai kemuncak
Baca Catatan Penuh
Sorotan Kami
Semak siaran lain
Lihat beberapa siaran lain yang mungkin anda suka.
Destinasi dan Laluan
27/03/2024
Pengembaraan di Gunung Roraima: Destinasi Unik di Utara Brazil
Temui keindahan liar Gunung Roraima, khazanah pelancongan di Roraima. Mulakan jejak ini dan alami ekspedisi
Baca Catatan Penuh
Destinasi dan Laluan
24/05/2024
Meneroka Pendakian dan Denai di Serra do Cipó
Temui denai terbaik di Serra do Cipó dan mulakan pengembaraan yang tidak dapat dilupakan melalui pusat ekopelancongan di Minas Gerais.
Baca Catatan Penuh
Pendakian Dalaman
26/04/2024
Latihan Salib untuk Pendaki Dalaman: Latihan Luar Dinding
Temui cara untuk meningkatkan prestasi mendaki anda dengan latihan Cross Training for Climbers, mengoptimumkan teknik dan kekuatan di luar
Baca Catatan Penuh
