Langkau ke kandungan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Cari
Experiência outdoor
Destinasi dan Laluan
08/03/2024
Mendaki di Pedra da Gávea: Cabaran dan Kecantikan di Rio de Janeiro
Temui denai Pedra da Gávea dan mendaki di Rio de Janeiro, pengembaraan yang menarik dengan pemandangan yang menakjubkan
Baca Catatan Penuh
Sorotan Kami
Semak siaran lain
Lihat beberapa siaran lain yang mungkin anda suka.
Pendakian Dalaman
04/06/2024
Cara Meningkatkan Ketahanan dan Kekuatan Anda untuk Pendakian Dalaman
Temui cara untuk meningkatkan daya tahan anda dan meningkatkan kekuatan anda untuk menghadapi cabaran pendakian dalaman dengan latihan dan petua yang berkesan.
Baca Catatan Penuh
Destinasi dan Laluan
30/05/2024
Jejak Emas di Serra da Bocaina: Sejarah dan Pengembaraan
Temui Serra da Bocaina, di mana denai bersejarah mendedahkan landskap yang menakjubkan dan perjalanan pengembaraan murni dan hubungan dengan
Baca Catatan Penuh
Latihan
05/03/2024
Yoga untuk Pendaki: Fleksibiliti dan Tumpuan di Dinding
Temui cara Yoga for Climbers boleh meningkatkan fleksibiliti dan tumpuan anda, meningkatkan prestasi dan mencegah kecederaan.
Baca Catatan Penuh