Treino Funcional

Latihan Teras untuk Meningkatkan Prestasi Pendakian dan Jejak

Temui bagaimana latihan teras boleh meningkatkan kemahiran mendaki dan jejak anda, memastikan kestabilan dan kekuatan perut yang lebih baik.

Temui cara untuk meningkatkan prestasi mendaki anda dengan latihan Cross Training for Climbers, mengoptimumkan teknik dan kekuatan di luar

Temui rahsia pendakian di Itatiaia yang megah dan bagaimana Taman Negara akan mengubah pengembaraan anda menjadi kenangan yang tidak dapat dilupakan.

Ketahui cara memilih beg galas yang sesuai untuk laluan. Petua penting tentang saiz, keselesaan dan ketahanan untuk pengembara. Beg galas Trekking

Temui amalan terbaik untuk berpakaian sesuai di Denai dan Pendakian Gunung. Semak petua penting untuk keselesaan dan keselamatan dalam