Langkau ke kandungan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Peralatan dan Aksesori
Keselamatan dan Teknik
Pendakian Dalaman
Destinasi dan Laluan
Latihan
Cari
Utensílios de montanhismo
Peralatan dan Aksesori
10/03/2024
Kutub Kembara Kembara Terbaik untuk Kembara Kembara dan Pendakian Gunung
Temui tiang mendaki terbaik untuk pengembaraan anda. Kami membandingkan model, bahan dan sumber untuk membantu anda memilih yang betul.
Baca Catatan Penuh
Sorotan Kami
Semak siaran lain
Lihat beberapa siaran lain yang mungkin anda suka.
Latihan
02/06/2024
Latihan Teras untuk Meningkatkan Prestasi Pendakian dan Jejak
Temui bagaimana latihan teras boleh meningkatkan kemahiran mendaki dan jejak anda, memastikan kestabilan dan kekuatan perut yang lebih baik.
Baca Catatan Penuh
Keselamatan dan Teknik
02/04/2024
Pendakian Solo: Teknik dan Langkah Berjaga-jaga untuk Amalan Selamat
Temui amalan terbaik dan langkah keselamatan penting untuk Pendakian Solo, dan tingkatkan kemahiran anda dalam jadual perjalanan pengembaraan
Baca Catatan Penuh
Pendakian Dalaman
26/04/2024
Latihan Salib untuk Pendaki Dalaman: Latihan Luar Dinding
Temui cara untuk meningkatkan prestasi mendaki anda dengan latihan Cross Training for Climbers, mengoptimumkan teknik dan kekuatan di luar
Baca Catatan Penuh