Escalada

Kjernetrening for å forbedre klatring og løypeytelse

Oppdag hvordan kjernetrening kan øke dine klatre- og stiferdigheter, og sikre større stabilitet og magestyrke.

Oppdag de beste strekkrutinene for å øke fleksibiliteten din og forhindre skader under klatring og fjellklatring.

Forbedre balansen på stiene med spesifikke balanseøvelser for klatrere og turgåere. Forbedre ytelse og sikkerhet!

Oppdag skjønnheten til Morro do Anhangava, i Paraná, og opplev utrolige eventyr med stier og klatringer i landskap av

Erobre Pico das Agulhas Negras med våre fjellklatringstips. Gjør deg klar for et unikt eventyr i nasjonalparken i

Mestre kunsten å innendørs klatring med vår guide til avanserte innendørs klatreteknikker og løft klatreprestasjonen din.