Helena Ribeiro

Indoor klimmen

02/07/2024

Voordelen van indoorklimmen voor gezondheid en welzijn

Ontdek de voordelen van Indoor Klimmen voor uw gezondheid en welzijn, waaronder fysieke voordelen, emotionele winst en lichaamsversterking.

Beveiliging en technieken

27/06/2024

Geavanceerde klimtechnieken: bewegingen en strategieën

Ontdek de beste klimtechnieken, strategieën en bewegingen die jouw bergbeklimmen naar een ander niveau tillen. Perfectioneer jezelf

Bestemmingen en routes

24/05/2024

Het verkennen van de beklimmingen en paden in Serra do Cipó

Ontdek de beste routes in Serra do Cipó en begin aan een onvergetelijk avontuur door het hart van het ecotoerisme in Minas Gerais.

Uitrusting en accessoires

30/03/2024

Accessoires voor ijsklimmen: wat u moet meenemen voor een veilige klim

Ontdek de essentiële accessoires voor ijsklimmen en zorg voor uw veiligheid in de bergen. Bekijk onze volledige uitrustingslijst

Opleiding

28/03/2024

Gratis krachttraining met gewichten voor bergbeklimmers

Ontdek hoe krachttraining met vrije gewichten uw bergsportprestaties kan verbeteren en spiergroei en uithoudingsvermogen kan bevorderen.

Onze hoogtepunten

Bekijk andere berichten

Bekijk enkele andere berichten die je misschien leuk vindt.

Opleiding

05/03/2024

Yoga voor klimmers: flexibiliteit en concentratie op de muur

Ontdek hoe Yoga voor Klimmers je flexibiliteit en concentratie kan vergroten, de prestaties kan verbeteren en blessures kan voorkomen.

Bestemmingen en routes

13/05/2024

Bergbeklimmen op Pico das Agulhas Negras: tips en informatie

Verover Pico das Agulhas Negras met onze bergsporttips. Maak je klaar voor een uniek avontuur in het Nationaal Park van

Uitrusting en accessoires

10/03/2024

De beste wandelstokken voor wandelen en bergbeklimmen

Ontdek de beste wandelstokken voor jouw avonturen. We vergelijken modellen, materialen en middelen om u te helpen bij het kiezen van de juiste.