Prevenção de lesões

Rekroutines om blessures bij klimmen en bergbeklimmen te voorkomen

Ontdek de beste stretchroutines om je flexibiliteit te vergroten en blessures tijdens het klimmen en bergbeklimmen te voorkomen.

Beheers navigatietechnieken op ruw terrein. Leer hoe u kaarten en GPS effectief kunt gebruiken om de veiligheid te garanderen

Ontdek de essentiële accessoires voor ijsklimmen en zorg voor uw veiligheid in de bergen. Bekijk onze volledige uitrustingslijst

Ontdek de paden en schoonheid van de watervallen in Ibitipoca State Park, een onmisbare bestemming voor liefhebbers van ecotoerisme