Ga naar de inhoud
Uitrusting en accessoires
Beveiliging en technieken
Indoor klimmen
Bestemmingen en routes
Opleiding
Uitrusting en accessoires
Beveiliging en technieken
Indoor klimmen
Bestemmingen en routes
Opleiding
Zoek
Treinamento Funcional para Escaladores
Opleiding
03/07/2024
Bodybuilding voor klimmers: versterking van essentiële spieren
Ontdek hoe krachttraining voor klimmers uw bewegingen aan de muur kan verbeteren en uw prestaties kan verbeteren. Versterk nu de belangrijkste spieren!
Lees het volledige bericht
Onze hoogtepunten
Bekijk andere berichten
Bekijk enkele andere berichten die je misschien leuk vindt.
Bestemmingen en routes
30/05/2024
De gouden route in Serra da Bocaina: geschiedenis en avontuur
Ontdek Serra da Bocaina, waar historische paden adembenemende landschappen onthullen en een reis vol puur avontuur en verbinding met
Lees het volledige bericht
Opleiding
28/03/2024
Gratis krachttraining met gewichten voor bergbeklimmers
Ontdek hoe krachttraining met vrije gewichten uw bergsportprestaties kan verbeteren en spiergroei en uithoudingsvermogen kan bevorderen.
Lees het volledige bericht
Indoor klimmen
13/05/2024
Voorkomen van blessures bij indoorklimmen: zorg en tips
Ontdek effectieve strategieën ter preventie van klimblessures. Leer essentiële technieken, oefeningen en tips om veiliger te oefenen.
Lees het volledige bericht