ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੜ੍ਹਾਈ
ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਅਤੇ ਰਸਤੇ
ਸਿਖਲਾਈ
ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੜ੍ਹਾਈ
ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਅਤੇ ਰਸਤੇ
ਸਿਖਲਾਈ
ਖੋਜ
Treinamento para escaladores
ਡਿਫਾਲਟ
03/04/2024
ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈਕਰਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਅਭਿਆਸ
ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਈਕਰਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਸੰਤੁਲਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਲ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸੁਧਾਰੋ। ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ!
ਪੂਰੀ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਾਡੇ ਹਾਈਲਾਈਟਸ
ਹੋਰ ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਹੋਰ ਪੋਸਟਾਂ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ
14/03/2024
ਉੱਚੇ ਪਹਾੜੀ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਆਮ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ
ਉੱਚੇ ਪਹਾੜੀ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਆਮ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋ।
ਪੂਰੀ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਅਤੇ ਰਸਤੇ
30/05/2024
ਸੇਰਾ ਦਾ ਬੋਕੇਨਾ ਵਿੱਚ ਗੋਲਡ ਟ੍ਰੇਲ: ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਾਹਸ
ਸੇਰਾ ਦਾ ਬੋਕੈਨੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਪਗਡੰਡੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸਾਹਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਪੂਰੀ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ
13/03/2024
ਸਾਹਸ ਲਈ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟਾਂ: ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਐਡਵੈਂਚਰ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖੋ
ਪੂਰੀ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹੋ