Treinamento Funcional

Trening siłowy z wolnymi ciężarami dla wspinaczy górskich

Odkryj, jak trening siłowy z wolnymi ciężarami może zwiększyć Twoje wyniki podczas wspinaczki górskiej, promując przyrost mięśni i wytrzymałość.

Odkryj Serra da Bocaina, gdzie historyczne szlaki odkrywają wspaniałe krajobrazy i podróż pełną przygód i połączenia

Popraw swoją równowagę na szlakach dzięki specjalnym ćwiczeniom równowagi dla wspinaczy i turystów. Popraw wydajność i bezpieczeństwo!

Odkryj najlepsze praktyki i niezbędne środki bezpieczeństwa we wspinaczce solo i podnieś swoje umiejętności podczas tras przygodowych