Altitude hiking

Tehnici de respirație și ritm pentru drumeții la mare altitudine

Descoperiți cum tehnicile de respirație vă pot optimiza performanța și bunăstarea în timpul traseelor la altitudine. Învață să respiri cu

Descoperiți cele mai bune trasee din Serra do Cipó și porniți într-o aventură de neuitat prin inima ecoturismului din Minas Gerais.

Descoperiți cele mai bune echipamente pentru gătit la munte. Aflați despre aragazuri, oale și tigăi esențiale pentru o experiență perfectă de gătit

Descoperiți cum antrenamentul de înaltă intensitate (HIIT) vă poate îmbunătăți abilitățile pe trasee și urcări. Transformă-ți performanța!