Sari la conținut
Echipamente și accesorii
Securitate și tehnici
Alpinism în interior
Destinații și trasee
Antrenamentul
Echipamente și accesorii
Securitate și tehnici
Alpinism în interior
Destinații și trasee
Antrenamentul
Caută
Equipamentos de Navegação
Securitate și tehnici
26/03/2024
Tehnici de navigație pentru alpinisti: Utilizarea hărților și a GPS-ului
Stăpânește tehnici de navigație pe teren accidentat. Aflați cum să utilizați hărțile și GPS-ul în mod eficient pentru a asigura siguranța
Citiți postarea integrală
Repere
Consultați alte postări
Consultați alte postări care v-ar putea plăcea.
Securitate și tehnici
19/04/2024
Antrenament fizic și mental pentru alpinism la mare altitudine
Descoperiți strategii de antrenament fizic și mental pentru a vă îmbunătăți performanța la urcări la altitudine mare și pentru a atinge vârful
Citiți postarea integrală
Antrenamentul
28/03/2024
Antrenament gratuit de greutate pentru alpinisti
Descoperiți cum antrenamentul de forță cu greutăți libere vă poate crește performanța de alpinism, promovând creșterea musculară și rezistența.
Citiți postarea integrală
Destinații și trasee
20/04/2024
Trasee și alpinism în Parcul Național Chapada dos Veadeiros
Explorați traseele maiestuoase și provocările de alpinism din Parcul Național Chapada dos Veadeiros, un paradis ecoturistic brazilian.
Citiți postarea integrală