Sari la conținut
Echipamente și accesorii
Securitate și tehnici
Alpinism în interior
Destinații și trasee
Antrenamentul
Echipamente și accesorii
Securitate și tehnici
Alpinism în interior
Destinații și trasee
Antrenamentul
Caută
Exercícios para Escaladores
Securitate și tehnici
19/04/2024
Antrenament fizic și mental pentru alpinism la mare altitudine
Descoperiți strategii de antrenament fizic și mental pentru a vă îmbunătăți performanța la urcări la altitudine mare și pentru a atinge vârful
Citiți postarea integrală
Repere
Consultați alte postări
Consultați alte postări care v-ar putea plăcea.
Securitate și tehnici
26/03/2024
Tehnici de navigație pentru alpinisti: Utilizarea hărților și a GPS-ului
Stăpânește tehnici de navigație pe teren accidentat. Aflați cum să utilizați hărțile și GPS-ul în mod eficient pentru a asigura siguranța
Citiți postarea integrală
Echipamente și accesorii
29/06/2024
Echipament de siguranță pentru alpinism: Ce trebuie să știți
Descoperiți echipamentul esențial pentru Siguranța în alpinism și învățați cum să îl utilizați corect. Asigurați-vă protecția și bucurați-vă de aventură
Citiți postarea integrală
Alpinism în interior
26/04/2024
Antrenament încrucișat pentru alpiniști în interior: exerciții în afara peretelui
Descoperiți cum să vă îmbunătățiți performanța de alpinism cu exerciții Cross Training for Climbers, optimizând tehnica și forța în afara
Citiți postarea integrală