Preparação Mental para Montanhismo

Antrenament fizic și mental pentru alpinism la mare altitudine

Descoperiți strategii de antrenament fizic și mental pentru a vă îmbunătăți performanța la urcări la altitudine mare și pentru a atinge vârful

Descoperiți cele mai bune trasee din Serra do Cipó și porniți într-o aventură de neuitat prin inima ecoturismului din Minas Gerais.

Descoperă cei mai buni bețe de drumeție pentru aventurile tale. Comparăm modele, materiale și resurse pentru a vă ajuta să alegeți cel potrivit.

Descoperiți cum Pilates aduce beneficii alpiniștilor, cu tehnici eficiente de întărire a mușchilor și de îmbunătățire a posturii.