Treinamento Cruzado

Antrenament încrucișat pentru alpiniști în interior: exerciții în afara peretelui

Descoperiți cum să vă îmbunătățiți performanța de alpinism cu exerciții Cross Training for Climbers, optimizând tehnica și forța în afara

Descoperiți cum antrenamentul de bază vă poate crește abilitățile de alpinism și traseu, asigurând o stabilitate și o forță abdominală mai mare.

Descoperiți cum tehnicile de respirație vă pot optimiza performanța și bunăstarea în timpul traseelor la altitudine. Învață să respiri cu

Descoperiți secretele alpinismului în maiestuoasa Itatiaia și modul în care Parcul Național vă va transforma aventura într-o amintire de neuitat.