Exercícios de Respiração

Dychové cvičenia na zlepšenie výkonu vo veľkých nadmorských výškach

Objavte dychové cvičenia, ktoré zlepšujú kapacitu pľúc a výdrž vo výškach. Pripravte sa na výzvy vo vysokých nadmorských výškach!

Objavte divokú krásu hory Roraima, turistického pokladu v Roraime. Vydajte sa na túto cestu a zažite expedíciu

Ovládajte navigačné techniky v nerovnom teréne. Naučte sa, ako efektívne používať mapy a GPS na zaistenie bezpečnosti

Zistite, ako si vybrať najlepšiu obuv pre halové lezenie, ktorá kombinuje pohodlie, odolnosť a priľnavosť pre váš výkon.