Boas Práticas na Escalada Indoor

Спречавање повреда у пењању у затвореном: нега и савети

Откријте ефикасне стратегије за превенцију повреда приликом пењања. Научите основне технике, вежбе и савете за безбеднију праксу.

Откријте најбоље стазе у Сера до Ципо и крените у незаборавну авантуру кроз срце екотуризма у Минас Жераису.

Мастер Цлимбинг Риск Манагемент са нашим комплетним водичем за суштинску безбедност, технике и опрему за вашу авантуру.

Откријте како основни тренинг може повећати ваше вештине пењања и стазе, обезбеђујући већу стабилност и снагу абдомена.