Cartografia para Montanhistas

Технике навигације за планинаре: коришћење мапа и ГПС-а

Савладајте технике навигације на неравном терену. Научите како да ефикасно користите мапе и ГПС да бисте осигурали безбедност

Откријте како јога за пењаче може повећати вашу флексибилност и концентрацију, побољшавајући перформансе и спречавајући повреде.

Откријте технике планирања планинарења, безбедносне савете, избор опреме и руте како би ваш успон био авантура

Откријте како пилатес користи пењачима, уз ефикасне технике за јачање мишића и побољшање држања.