Prática de Yoga na Parede de Escalada

Јога за пењаче: флексибилност и концентрација на зиду

Откријте како јога за пењаче може повећати вашу флексибилност и концентрацију, побољшавајући перформансе и спречавајући повреде.

Откријте како технике дисања могу да оптимизују ваше перформансе и благостање током стаза на висини. Научите да дишете са

Откријте предности и основну негу пењања у затвореном за децу, забавне и стимулативне активности за развој

Откријте основне ствари за авантуристичке комплете прве помоћи. Научите како да саставите и правилно користите да бисте осигурали своју безбедност