Rotina de Musculação para Escaladores

Бодибилдинг за пењаче: Јачање основних мишића

Откријте како тренинг са теговима за пењаче може побољшати ваше покрете на зиду и повећати перформансе. Ојачајте кључне мишиће одмах!

Откријте дивљу лепоту планине Рораима, туристичког блага у Рораими. Крените на ову стазу и доживите експедицију

Откријте како тренинг високог интензитета (ХИИТ) може побољшати ваше способности на стазама и успонима. Трансформишите свој учинак!

Откријте како да побољшате своје пењачке перформансе помоћу вежби Цросс Траининг фор Цлимберс, оптимизујући технику и снагу изван