Скочите на садржај
Опрема и прибор
Безбедност и технике
Индоор Цлимбинг
Одредишта и стазе
Обука
Опрема и прибор
Безбедност и технике
Индоор Цлимбинг
Одредишта и стазе
Обука
Претрага
Treinamento para escaladores
Подразумевано
03/04/2024
Вежбе равнотеже за пењаче и планинаре
Побољшајте равнотежу на стазама помоћу специфичних вежби равнотеже за пењаче и планинаре. Побољшајте перформансе и безбедност!
Прочитајте цео пост
Оур Хигхлигхтс
Погледајте остале постове
Погледајте неке друге постове који би вам се могли свидети.
Одредишта и стазе
08/03/2024
Пењање у Педра да Гавеа: изазов и лепота у Рио де Жанеиру
Откријте стазу Педра да Гавеа и попните се у Рио де Жанеиру, фасцинантну авантуру са задивљујућим погледом
Прочитајте цео пост
Безбедност и технике
26/03/2024
Технике навигације за планинаре: коришћење мапа и ГПС-а
Савладајте технике навигације на неравном терену. Научите како да ефикасно користите мапе и ГПС да бисте осигурали безбедност
Прочитајте цео пост
Обука
02/06/2024
Основна обука за побољшање перформанси пењања и стазе
Откријте како основни тренинг може повећати ваше вештине пењања и стазе, обезбеђујући већу стабилност и снагу абдомена.
Прочитајте цео пост