Hoppa till innehåll
Utrustning och tillbehör
Säkerhet och tekniker
Inomhusklättring
Destinationer och stigar
Träning
Meny
Utrustning och tillbehör
Säkerhet och tekniker
Inomhusklättring
Destinationer och stigar
Träning
Sök
Sök
Stäng denna sökruta.
Cardio para Montanhismo
Träning
08/05/2024
Konditionsträning för att öka uthålligheten på långa spår
Upptäck konditionsträning som förbättrar uthålligheten på stigar och främjar hjärthälsa, perfekt för dem som älskar utomhusäventyr
Läs hela inlägget
Våra höjdpunkter
Kolla in andra inlägg
Kolla in några andra inlägg som du kanske gillar.
Destinationer och stigar
12/06/2024
Spår och bergsklättring i Ibitipoca State Park
Upptäck stigarna och skönheten i vattenfallen i Ibitipoca State Park, ett oslagbart resmål för ekoturismälskare
Läs hela inlägget
Destinationer och stigar
24/05/2024
Utforska klättringarna och stigarna i Serra do Cipó
Upptäck de bästa lederna i Serra do Cipó och ge dig ut på ett oförglömligt äventyr genom hjärtat av ekoturismen i Minas Gerais.
Läs hela inlägget
Säkerhet och tekniker
28/06/2024
Andnings- och rytmtekniker för vandring på hög höjd
Upptäck hur andningstekniker kan optimera din prestation och ditt välbefinnande under stigar på höjden. Lär dig att andas med
Läs hela inlägget