Dicas para trilhas de alta montanha

Vanliga risker och faror på stigar med höga berg och hur man undviker dem

Utforska de vanligaste riskerna på stigar i höga berg och lär dig effektiva strategier för att säkerställa din säkerhet under vandringen.

Upptäck effektiva strategier för förebyggande av klättringsskador. Lär dig viktiga tekniker, övningar och tips för säkrare träning.

Upptäck bästa praxis och viktiga säkerhetsåtgärder för Solo-klättring, och höj dina färdigheter i äventyrsresplaner

Upptäck klättringens hemligheter i majestätiska Itatiaia och hur nationalparken kommer att förvandla ditt äventyr till ett oförglömligt minne.