Estratégias de Treino para Escaladas

Fysisk och mental träning för höga höjder

Upptäck fysiska och mentala träningsstrategier för att förbättra din prestation på höga höjder och nå toppen

Upptäck de bästa lederna i Serra do Cipó och ge dig ut på ett oförglömligt äventyr genom hjärtat av ekoturismen i Minas Gerais.

Upptäck den nödvändiga utrustningen för klättersäkerhet och lär dig hur du använder den på rätt sätt. Säkerställ ditt skydd och njut av äventyret

Upptäck konditionsträning som förbättrar uthålligheten på stigar och främjar hjärthälsa, perfekt för dem som älskar utomhusäventyr