Hoppa till innehåll
Utrustning och tillbehör
Säkerhet och tekniker
Inomhusklättring
Destinationer och stigar
Träning
Utrustning och tillbehör
Säkerhet och tekniker
Inomhusklättring
Destinationer och stigar
Träning
Sök
Musculação Específica para Escaladores
Träning
03/07/2024
Styrketräning för klättrare: Stärkande av viktiga muskler
Upptäck hur styrketräning för klättrare kan förbättra dina rörelser på väggen och öka din prestation. Stärk nyckelmusklerna nu!
Läs hela inlägget
Våra höjdpunkter
Kolla in andra inlägg
Kolla in några andra inlägg som du kanske gillar.
Destinationer och stigar
30/05/2024
Guldleden i Serra da Bocaina: Historia och äventyr
Upptäck Serra da Bocaina, där historiska stigar avslöjar fantastiska landskap och en resa av rent äventyr och förbindelse med
Läs hela inlägget
Destinationer och stigar
27/03/2024
Äventyr på berget Roraima: en unik destination i norra Brasilien
Upptäck den vilda skönheten i Mount Roraima, en turistskatt i Roraima. Ge dig ut på den här leden och upplev en expedition
Läs hela inlägget
Träning
02/06/2024
Grundutbildning för att förbättra klättrings- och stigprestanda
Upptäck hur core-träning kan öka dina klättrings- och trailfärdigheter, vilket säkerställer större stabilitet och bukstyrka.
Läs hela inlägget