Natureza exuberante

Klättring i Pedra da Gávea: Utmaning och skönhet i Rio de Janeiro

Upptäck Pedra da Gávea-leden och klättra i Rio de Janeiro, ett fascinerande äventyr med fantastisk utsikt

Upptäck hur du väljer de bästa skorna för inomhusklättring, som kombinerar komfort, motstånd och grepp för din prestation.

Upptäck hur core-träning kan öka dina klättrings- och trailfärdigheter, vilket säkerställer större stabilitet och bukstyrka.

Upptäck fysiska och mentala träningsstrategier för att förbättra din prestation på höga höjder och nå toppen