Prática de Yoga na Parede de Escalada

Yoga för klättrare: Flexibilitet och koncentration på väggen

Upptäck hur Yoga for Climbers kan öka din flexibilitet och koncentration, förbättra prestanda och förebygga skador.

Upptäck klättringens hemligheter i majestätiska Itatiaia och hur nationalparken kommer att förvandla ditt äventyr till ett oförglömligt minne.

Förbättra din balans på stigarna med specifika balansövningar för klättrare och vandrare. Förbättra prestanda och säkerhet!

Upptäck de bästa stretchrutinerna för att öka din flexibilitet och förhindra skador under klättring och bergsklättring.