Preparação Mental para Montanhismo

Fysisk och mental träning för höga höjder

Upptäck fysiska och mentala träningsstrategier för att förbättra din prestation på höga höjder och nå toppen

Upptäck de viktigaste inomhusklättringscentren i Brasilien och förbättra din teknik och fysiska kondition i en miljö

Upptäck hur styrketräning för klättrare kan förbättra dina rörelser på väggen och öka din prestation. Stärk nyckelmusklerna nu!

Upptäck stigarna och skönheten i vattenfallen i Ibitipoca State Park, ett oslagbart resmål för ekoturismälskare