Riscos da Escalada Indoor

Förebygga skador i inomhusklättring: Skötsel och tips

Upptäck effektiva strategier för förebyggande av klättringsskador. Lär dig viktiga tekniker, övningar och tips för säkrare träning.

Upptäck klättringens underverk i São Bento do Sapucaí och utforska de naturliga skönheterna som gör denna destination till en

Upptäck fördelarna med inomhusklättring för hälsa och välbefinnande, inklusive fysiska fördelar, känslomässiga vinster och stärkande av kroppen.

Upptäck konditionsträning som förbättrar uthålligheten på stigar och främjar hjärthälsa, perfekt för dem som älskar utomhusäventyr