Rotina de exercícios

Balansövningar för klättrare och vandrare

Förbättra din balans på stigarna med specifika balansövningar för klättrare och vandrare. Förbättra prestanda och säkerhet!

Upptäck de bästa klättringsteknikerna, strategierna och rörelserna som tar din bergsklättring till en annan nivå. Perfekta dig själv

Upptäck Serra da Bocaina, där historiska stigar avslöjar fantastiska landskap och en resa av rent äventyr och förbindelse med

Upptäck konditionsträning som förbättrar uthålligheten på stigar och främjar hjärthälsa, perfekt för dem som älskar utomhusäventyr