Técnicas de Segurança em Trilhas

Säkerhet på stigar med höga berg: Vad du behöver veta

Upptäck viktiga säkerhetstips på stigar i höga berg och viktig utrustning för att säkerställa ett säkert och oförglömligt äventyr.

Upptäck konditionsträning som förbättrar uthålligheten på stigar och främjar hjärthälsa, perfekt för dem som älskar utomhusäventyr

Upptäck fördelarna med inomhusklättring för hälsa och välbefinnande, inklusive fysiska fördelar, känslomässiga vinster och stärkande av kroppen.

Upptäck Serra da Bocaina, där historiska stigar avslöjar fantastiska landskap och en resa av rent äventyr och förbindelse med