Treinamento Funcional para Escaladores

Styrketräning för klättrare: Stärkande av viktiga muskler

Upptäck hur styrketräning för klättrare kan förbättra dina rörelser på väggen och öka din prestation. Stärk nyckelmusklerna nu!

Upptäck hur du kan förbättra din uthållighet och öka din styrka för att möta utmaningar inomhusklättring med effektiva övningar och tips.

Upptäck de viktigaste inomhusklättringscentren i Brasilien och förbättra din teknik och fysiska kondition i en miljö

Upptäck Pedra da Gávea-leden och klättra i Rio de Janeiro, ett fascinerande äventyr med fantastisk utsikt