Treino Funcional

Grundutbildning för att förbättra klättrings- och stigprestanda

Upptäck hur core-träning kan öka dina klättrings- och trailfärdigheter, vilket säkerställer större stabilitet och bukstyrka.

Upptäck hur du kan förbättra din klätterprestanda med Cross-Training for Climbers-övningar, optimera teknik och styrka utanför planen.

Upptäck effektiva strategier för hur du kan övervinna din höjdrädsla och få självförtroende i inomhusklättring. Erövra din

Upptäck hur Pilates gynnar klättrare, med effektiva tekniker för att stärka musklerna och förbättra hållningen.

Upptäck hur du kan förbättra din uthållighet och öka din styrka för att möta utmaningar inomhusklättring med effektiva övningar och tips.