Trilhas em Itatiaia

Klättringens hemligheter i Itatiaia

Upptäck klättringens hemligheter i majestätiska Itatiaia och hur nationalparken kommer att förvandla ditt äventyr till ett oförglömligt minne.

Upptäck hur du väljer de bästa skorna för inomhusklättring, som kombinerar komfort, motstånd och grepp för din prestation.

Upptäck effektiva strategier för förebyggande av klättringsskador. Lär dig viktiga tekniker, övningar och tips för säkrare träning.

Upptäck hur core-träning kan öka dina klättrings- och trailfärdigheter, vilket säkerställer större stabilitet och bukstyrka.