முக்கிய பயிற்சியானது உங்கள் ஏறும் மற்றும் பாதை திறன்களை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும், அதிக உறுதிப்பாடு மற்றும் வயிற்று வலிமையை உறுதிப்படுத்துகிறது.
ஏறுபவர்களுக்கான குறுக்கு பயிற்சி, நுட்பம் மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் ஏறும் செயல்திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்
ஏறுபவர்கள் மற்றும் மலையேறுபவர்களுக்கான குறிப்பிட்ட சமநிலை பயிற்சிகள் மூலம் பாதைகளில் உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்தவும். செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தவும்!
இலவச எடையுடன் கூடிய வலிமை பயிற்சி உங்கள் மலையேறுதல் செயல்திறனை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது, தசை அதிகரிப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
பயனுள்ள ஏறும் காயம் தடுப்பு உத்திகளைக் கண்டறியவும். பாதுகாப்பான பயிற்சிக்கான அத்தியாவசிய நுட்பங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
பாதைகளுக்கு ஏற்ற பையை எப்படி தேர்வு செய்வது என்பதை அறியவும். சாகசக்காரர்களுக்கான அளவு, ஆறுதல் மற்றும் ஆயுள் பற்றிய அத்தியாவசிய குறிப்புகள். ட்ரெக்கிங் பேக்பேக்குகள்
மவுண்டன் கேம்பிங்கிற்கான சிறந்த கூடாரங்கள் மற்றும் கூடாரங்களைக் கண்டறியவும். சிறந்த உபகரணங்களைத் தேர்வுசெய்ய மாதிரிகள், அம்சங்கள் மற்றும் விலைகளை ஒப்பிடுக
