உள்ளடக்கத்திற்கு செல்க
உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
உட்புற ஏறுதல்
இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்
பயிற்சி
உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
உட்புற ஏறுதல்
இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்
பயிற்சி
தேடு
Corda de Escalada
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
22/05/2024
ஏறுபவர்களுக்கான ஆங்கரிங் மற்றும் ராப்பெல்லிங் நுட்பங்கள்
உங்கள் ஏறுதல்களில் பாதுகாப்பையும் செயல்திறனையும் உறுதிசெய்ய சிறந்த ஆங்கரிங் மற்றும் ராப்பெல்லிங் நுட்பங்களைக் கண்டறியவும். ஒரு நிபுணராகுங்கள்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்
மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்
நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.
உட்புற ஏறுதல்
02/07/2024
உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான உட்புற ஏறுதலின் நன்மைகள்
உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான உட்புற ஏறுதலின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும், உடல் நன்மைகள், உணர்ச்சிகரமான ஆதாயங்கள் மற்றும் உடலை வலுப்படுத்துதல்.
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
பயிற்சி
25/05/2024
ஏறுதல் மற்றும் மலையேறுதல் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் காயங்களைத் தடுக்க, நீட்சி நடைமுறைகள்
உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், ஏறும் மற்றும் மலையேறும் போது ஏற்படும் காயங்களைத் தடுக்கவும் சிறந்த நீட்சி நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும்.
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
உட்புற ஏறுதல்
08/03/2024
மேம்பட்ட உட்புற ஏறும் நுட்பங்கள்: நிபுணர்களிடமிருந்து உதவிக்குறிப்புகள்
மேம்பட்ட உட்புற ஏறும் நுட்பங்களுக்கான எங்கள் வழிகாட்டியுடன் உட்புற ஏறும் கலையில் தேர்ச்சி பெற்று, உங்கள் ஏறும் செயல்திறனை உயர்த்தவும்.
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்