Dicas para montanhismo

மலையேறுவதற்கான திட்டமிடல் நுட்பங்கள், பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள், உபகரணத் தேர்வு மற்றும் பாதைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்

எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்

மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்

நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.

உங்கள் மலை ஏறுதலை மற்றொரு நிலைக்குக் கொண்டு செல்லும் சிறந்த ஏறும் நுட்பங்கள், உத்திகள் மற்றும் இயக்கங்களைக் கண்டறியவும். உங்களை முழுமையாக்கிக் கொள்ளுங்கள்
ஏறுபவர்களுக்கான குறுக்கு பயிற்சி, நுட்பம் மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் ஏறும் செயல்திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்
பயனுள்ள ஏறும் காயம் தடுப்பு உத்திகளைக் கண்டறியவும். பாதுகாப்பான பயிற்சிக்கான அத்தியாவசிய நுட்பங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.