Escaladas em Alta Altitude

அதிக உயரத்தில் ஏறுவதற்கான உடல் மற்றும் மனப் பயிற்சி

உயரமான ஏறுவரிசைகளில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தி உச்சத்தை அடைய உடல் மற்றும் மன பயிற்சி உத்திகளைக் கண்டறியவும்

உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான உட்புற ஏறுதலின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும், உடல் நன்மைகள், உணர்ச்சிகரமான ஆதாயங்கள் மற்றும் உடலை வலுப்படுத்துதல்.

பரணாவில் உள்ள மோரோ டூ அன்ஹங்காவாவின் அழகைக் கண்டுபிடி, மற்றும் நிலப்பரப்புகளில் தடங்கள் மற்றும் ஏறுதல்களுடன் நம்பமுடியாத சாகசங்களை அனுபவிக்கவும்

உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், ஏறும் மற்றும் மலையேறும் போது ஏற்படும் காயங்களைத் தடுக்கவும் சிறந்த நீட்சி நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும்.