Exercícios ao Ar Livre
  • பயிற்சி

நீண்ட பாதைகளில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க கார்டியோ பயிற்சிகள்

வெளிப்புற சாகசங்களை விரும்புவோருக்கு ஏற்ற இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கார்டியோ பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்

எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்

மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்

நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.
  • இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்

சபாடா டோஸ் வேடெய்ரோஸ் தேசிய பூங்காவில் பாதைகள் மற்றும் ஏறுதல்

பிரேசிலின் சுற்றுச்சூழல் சுற்றுலா சொர்க்கமான சபாடா டோஸ் வேடெய்ரோஸ் தேசிய பூங்காவில் கம்பீரமான பாதைகள் மற்றும் ஏறும் சவால்களை ஆராயுங்கள்.
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
  • பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்

உயர் மலைப் பாதைகளில் பொதுவான ஆபத்துகள் மற்றும் ஆபத்துகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

உயரமான மலைப் பாதைகளில் உள்ள முக்கிய பொதுவான ஆபத்துகளை ஆராய்ந்து, பயணத்தின் போது உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய பயனுள்ள உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
  • பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்

சோலோ க்ளைம்பிங்: பாதுகாப்பான பயிற்சிக்கான நுட்பங்கள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

சோலோ க்ளைம்பிங்கிற்கான சிறந்த நடைமுறைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைக் கண்டறியவும், சாகசப் பயணத் திட்டங்களில் உங்கள் திறமைகளை உயர்த்தவும்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்

ஜஸ்டக்ஸ், ஏறுதல் மற்றும் பாதைகள் பற்றிய அனைத்தும்.

தொடர்புடைய இணைப்புகள்:

வகைகள்:

© பதிப்புரிமை 2025 Justex. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.