ஏறும் பாதுகாப்பிற்கான அத்தியாவசிய உபகரணங்களைக் கண்டறிந்து அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறியவும். உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்து சாகசத்தை அனுபவிக்கவும்
உயரத்தில் உள்ள பாதைகளின் போது சுவாச நுட்பங்கள் உங்கள் செயல்திறனையும் நல்வாழ்வையும் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
முக்கிய பயிற்சியானது உங்கள் ஏறும் மற்றும் பாதை திறன்களை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும், அதிக உறுதிப்பாடு மற்றும் வயிற்று வலிமையை உறுதிப்படுத்துகிறது.
