Performance em Trilhas Longas
  • பயிற்சி

நீண்ட பாதைகளில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க கார்டியோ பயிற்சிகள்

வெளிப்புற சாகசங்களை விரும்புவோருக்கு ஏற்ற இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கார்டியோ பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்

எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்

மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்

நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.
  • உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள்

பாதைகள் மற்றும் மலையேறுவதற்கான பொருத்தமான ஆடைகள்: உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

பாதைகள் மற்றும் மலையேறுதல் ஆகியவற்றில் சரியான முறையில் ஆடை அணிவதற்கான சிறந்த நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும். ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான அத்தியாவசிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
  • உட்புற ஏறுதல்

சிறந்த உட்புற ஏறும் காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உங்கள் செயல்திறனுக்கான ஆறுதல், எதிர்ப்பு மற்றும் பிடியை இணைத்து, உட்புற ஏறுதலுக்கான சிறந்த காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
  • இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்

Pedra da Gávea இல் ஏறுதல்: ரியோ டி ஜெனிரோவில் சவால் மற்றும் அழகு

Pedra da Gávea பாதையைக் கண்டுபிடித்து, ரியோ டி ஜெனிரோவில் ஏறுங்கள், இது பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகளைக் கொண்ட ஒரு கண்கவர் சாகசமாகும்.
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்

ஜஸ்டக்ஸ், ஏறுதல் மற்றும் பாதைகள் பற்றிய அனைத்தும்.

தொடர்புடைய இணைப்புகள்:

வகைகள்:

© பதிப்புரிமை 2025 Justex. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.