Performance em Trilhas Longas

வெளிப்புற சாகசங்களை விரும்புவோருக்கு ஏற்ற இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கார்டியோ பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்

எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்

மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்

நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.

பாதைகள் மற்றும் மலையேறுதல் ஆகியவற்றில் சரியான முறையில் ஆடை அணிவதற்கான சிறந்த நடைமுறைகளைக் கண்டறியவும். ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான அத்தியாவசிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்
உங்கள் செயல்திறனுக்கான ஆறுதல், எதிர்ப்பு மற்றும் பிடியை இணைத்து, உட்புற ஏறுதலுக்கான சிறந்த காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டறியவும்.
Pedra da Gávea பாதையைக் கண்டுபிடித்து, ரியோ டி ஜெனிரோவில் ஏறுங்கள், இது பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகளைக் கொண்ட ஒரு கண்கவர் சாகசமாகும்.