ஏறுபவர்களுக்கான குறுக்கு பயிற்சி, நுட்பம் மற்றும் வலிமையை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் ஏறும் செயல்திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்
உங்கள் மலை ஏறுதலை மற்றொரு நிலைக்குக் கொண்டு செல்லும் சிறந்த ஏறும் நுட்பங்கள், உத்திகள் மற்றும் இயக்கங்களைக் கண்டறியவும். உங்களை முழுமையாக்கிக் கொள்ளுங்கள்
உயரத்தில் உள்ள பாதைகளின் போது சுவாச நுட்பங்கள் உங்கள் செயல்திறனையும் நல்வாழ்வையும் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
