உயரங்களைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் உட்புற ஏறுதலில் நம்பிக்கையைப் பெறுவது என்பதற்கான பயனுள்ள உத்திகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் வெற்றி
பயனுள்ள ஏறும் காயம் தடுப்பு உத்திகளைக் கண்டறியவும். பாதுகாப்பான பயிற்சிக்கான அத்தியாவசிய நுட்பங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
