உள்ளடக்கத்திற்கு செல்க
உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
உட்புற ஏறுதல்
இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்
பயிற்சி
உபகரணங்கள் மற்றும் பாகங்கள்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
உட்புற ஏறுதல்
இலக்குகள் மற்றும் பாதைகள்
பயிற்சி
தேடு
Técnicas de Navegação
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
26/03/2024
மலையேறுபவர்களுக்கான வழிசெலுத்தல் நுட்பங்கள்: வரைபடங்கள் மற்றும் GPS ஐப் பயன்படுத்துதல்
கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில் சிறந்த வழிசெலுத்தல் நுட்பங்கள். பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த வரைபடங்கள் மற்றும் GPS ஐ எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
எங்கள் சிறப்பம்சங்கள்
மற்ற இடுகைகளைப் பார்க்கவும்
நீங்கள் விரும்பக்கூடிய வேறு சில இடுகைகளைப் பாருங்கள்.
பயிற்சி
09/05/2024
அதிக உயரத்தில் செயல்திறனை மேம்படுத்த சுவாசப் பயிற்சிகள்
உங்கள் நுரையீரல் திறன் மற்றும் உயரத்தில் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும் சுவாசப் பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும். அதிக உயரத்தில் சவால்களுக்கு தயாராகுங்கள்!
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
19/04/2024
அதிக உயரத்தில் ஏறுவதற்கான உடல் மற்றும் மனப் பயிற்சி
உயரமான ஏறுவரிசைகளில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தி உச்சத்தை அடைய உடல் மற்றும் மன பயிற்சி உத்திகளைக் கண்டறியவும்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்
பாதுகாப்பு மற்றும் நுட்பங்கள்
22/05/2024
ஏறுபவர்களுக்கான ஆங்கரிங் மற்றும் ராப்பெல்லிங் நுட்பங்கள்
உங்கள் ஏறுதல்களில் பாதுகாப்பையும் செயல்திறனையும் உறுதிசெய்ய சிறந்த ஆங்கரிங் மற்றும் ராப்பெல்லிங் நுட்பங்களைக் கண்டறியவும். ஒரு நிபுணராகுங்கள்
முழு இடுகையையும் படிக்கவும்