பயனுள்ள ஏறும் காயம் தடுப்பு உத்திகளைக் கண்டறியவும். பாதுகாப்பான பயிற்சிக்கான அத்தியாவசிய நுட்பங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
செர்ரா டா பொக்கைனாவைக் கண்டறியவும், அங்கு வரலாற்றுச் சுவடுகள் பிரமிக்க வைக்கும் நிலப்பரப்புகளையும், தூய சாகசப் பயணம் மற்றும் தொடர்பையும் வெளிப்படுத்துகின்றன.
